第一阶段：通过各种器材的高烈度的搬弄，配合充足的肉食和药浴等将自身的力量开发出来，这一境界的斗徒力量陡增，可达寻常男子的两倍，单臂可举百斤重物。

第二阶段：通过各种药膏的敷用刺激，加上高强度的击打，使得全身皮膜不断淬炼，最终形成一层淡黄色结实致密的膜，稍一运力，体表如同铜铸，拳脚难伤。

第三阶段：这一时期的斗者实力会得到明显提高，浑身骨骼坚如精铁，拳脚有力，一人可敌十名壮丁。

第四阶段：达到这一阶段后，斗者的力量大增数倍，大筋如龙，略一发力就如同弓弦霹雳，断木碎石易如反掌。

第五阶段：这个层次的斗者的修炼已开始由外转内，所谓“外练筋骨皮，内练一口气”，可在水底闭气三个时辰，不眠不休三天三夜而无一丝疲倦。

第六阶段：达到这一层次的斗者已是百中无一，外强内壮，速度奇快无比，日行三百里不在话下。

第七阶段：这一境界的斗者的皮膜，筋骨已达巅峰，体如金刚，刀剑难伤，一人便可轻易屠杀数百农夫。

第八阶段：这个层次的斗者举手投足间如虎豹嘶吼，雷音长鸣，生裂狮虎轻而易举。

第九阶段：这一阶段是斗徒淬体的最后一个阶段，达到这一阶段的斗者已将全身淬炼精纯如一，力能扛鼎，能开十石大弓十次而力不竭。

“果然不愧是斗宗境强者三宝本源凝练而成的三宝人元大丹，加上昨晚拉了三次排泄出来的污血毒素，基本上我体内的各种杂质排出了大半，接下来这几天情况会稍微轻一些，不过伐毛洗髓，说不定没几天头发会掉个精光，像个秃子了！”

在浴桶里里里外外的刷洗了三遍，林寒这才将那散发着恶臭气息如同油脂般的黑汗给尽数洗去，换上干爽的衣物，只觉一阵神清气爽，口舌生香，浑身上下筋肉饱满，皮膜坚韧，稍一用力，浑身便如同爆竹炸响，耳聪目明，眼前的世界好似焕然一新，世间万物的色彩似乎变得更加生动起来。

待林寒洗漱干净，再次回到前屋时，已是半个时辰后。

“小寒，刚才……你突破了？”

再次见到林寒，林青月只觉眼前一亮，眼前这少年身穿月白色长袍，一头墨汁般的乌发随意披散在脑后，唇红齿白，双眼炯炯有神，眉目间满是自信，一副翩翩佳公子的模样，和昨日那落魄愤懑阴鹫的少年判若两人。

“是的，姐姐，我早上运气好，突破到四级了。”林寒点了点头，语气平淡，根本就没有寻常突破后的喜悦。

斗徒境是斗者的第一个境界，是最基础也是最重要的一个阶段，只有将人体全身各部淬炼到精纯如一的境地，才能够引动天地元气入体，化为强大的斗气，所以淬体完成的好坏直接影响了日后修炼所能达到的高度，故而一门好的淬体功法的价值甚至不在一门极品功法之下。